이것저것17 재미있게 운동하기 좋은 스피닝 스피닝(Spinning)은 바퀴를 굴리다, 페달을 굴리다 등의 뜻이 있는 단어이며 스피닝 사이클 위에서 진행되는 실내 사이클링 운동을 일컬어서 부르는 말이기도 하다. 30분에서 1시간 정도 진행되는 고강도 유산소 운동으로, 시간 없고 단기간에 효과를 보고 싶은 다이어터들의 각광을 받고 있다. - 나무위키 2023년 집 근처 헬스장이 새로 생기면서 스피닝을 처음 접해봤다.6개월 운동 등록하면 1달 스피닝 강좌 참석권을 준다고 해서, 와이프랑 같이 운동할 겸 아무것도 모르고 스피닝실에 들어갔다. 스피닝이란?스피닝은 위처럼 생긴 실내 자전거를 타면서 음악에 맞춰 춤을 추는 고강도 운동이다.고강도 운동인 만큼, 처음 스피닝을 해본다면 무리하지 말고 강사님에게 운동법과 자전거 사용법을 충분히 배운 다음 참석하자.. 2025. 6. 12. [AI] AI를 이용한 코딩 바이브 코딩, 바이브 코딩 유튜브에 수없이 많이 나오는 이 단어가 뭔지 일단 고민해 봤다. 위의 이미지는 카카오 기술블로그의 글에서 캡처한 바이브 코딩에 대한 정의이다.https://tech.kakao.com/posts/698 Vibe Coding, 새로운 개발 패러다임의 시작일까요? - tech.kakao.com부제: 프로토타입부터 프로덕션 팀의 실무까지, 단계별 실험 사례를 통해 확인한 ...tech.kakao.com 일단, 나는 GPT 유료버전을 거의 초창기부터 쓰다가, 지금은 Gemini로 갈아탔다.처음 쓸 때는 그냥 재미있어서 썼던 것 같다. 2023년 중순부터 결제해서 사용했었는데... 전 회사가 방산 쪽이었다 보니, 코드나 문서를 직접 인용할 수는 없고, 요구사항을 최대한 내 언어로 .. 2025. 6. 11. 기아자동차 PV5 와이프가 차에 관심이 많다.새로운 차가 나오면 구경 가고 싶어 하고, 마음에 드는 차가 있으면 계속 찾아보는 편이다.\그러다 보니 나 역시 차에 대해 요즘 많은 것을 알게 되었다. 원래 도로에 지나다니는 차들은 흰 차, 검은 차 이런 식의 구분밖에는 못했는데...이젠 대부분의 차들을 알아보는 것 같다.나는 전기차에 관심이 많은 편이다.그래서 전기차와 관련된 게 나오면 아내가 신나서 알려주는 편인데, 이번에 기아에서 새로운 모델을 출시하나 보다. 어제 시작한 따끈따끈한 이벤트로, 물량 때문인지 전국 전시장에서 돌아가며 차량을 전시한다고 한다.이 차는 좀 특이하게 생겼는데, 기아에서 실험적으로 출시하는 차량인 것 같다. 오늘부터 사전 예약을 받는다고 하는데, 일단 나는 살 돈이 없어서 패스하지만, 재미있는.. 2025. 6. 10. [해루질] 하나개 해수욕장 오래간만에 와이프랑 하나개 해수욕장에 가서 해루질을 했다. 하나개 해수욕장은 영종도에서 조금 더 들어간 무의도에 위치한 해수욕장이다.집에서 가장 가까우면서도 몹시 넓은 해수욕장이라서 자주 가게 되는 편이다. 퇴근하고, 저녁 먹고 출발하다 보니 조금 늦게 도착했다.가슴장화를 입고, 조과통을 들고, 집게 하나에 머리에 헤드랜턴을 쓰고 신나게 바다로 나갔다.그냥 오래간만에 나온거라 목적 어종은 없었고, 갯벌을 밟을 수 있어서 좋았다. 하나개 해수욕장에도 어민들이 운영하는 출입금지 지역이 있다.감사하게도 갯벌체험장을 이렇게 막대와 줄로 확실히 나눠두셨으니까 절대 들어가지 않는다. 이렇게 쭉 따라서 가다보면 물이 많이 빠지는 날에는 우줄기 조개가 서식하는 환공포증 걸릴 것 같은 구역이 나온다.대충 짐 없이 걸어.. 2025. 5. 29. 구글맵과 지도 데이터, 그리고 보안 관심 있는 내용이 있어서 공유해 본다. https://n.news.naver.com/article/003/0013120971?type=journalists "한국에만 안 돼요"…외국인 관광 불편 1위 '구글맵 불통'[구글 韓지도욕①]"한국에는 카카오맵이나 네이버 지도가 아니면 길을 찾을 수 없다. 외국인이 힘들어한다" 외국인 관광객이 한국 여행 중 아쉬운 부문 중 하나로 교통 정보 부족을 꼽는다. 한국관광공사 외래관n.news.naver.com https://n.news.naver.com/article/003/0013120993 구글에 고정밀 지도 주면 '관광 장벽' 풀릴까[구글 韓지도욕②]구글이 9년 만에 한국 고정밀 지도 데이터를 요구하면서 정부 고민이 커지고 있다. 이미 두 차례 안보·산업적 사유로.. 2025. 3. 16. 이전 1 2 3 4 다음
